건강지능(HQ): 100세 시대, 진짜 경쟁력은 ‘몸 공부’다
건강지능(HQ)은 정보 과잉 시대에 나에게 맞는 건강 정보를 선별하고, 검진 결과나 웨어러블 데이터를 스스로 해석하여 실천하는 통합적 역량이다. 100세 시대를 맞아 HQ는 만성 질환 관리와 삶의 질을 결정하는 핵심 경쟁력으로 부상했다. 국가 건강지표 이해와 과학적 정보 판별력을 갖추는 ‘건강 공부’는 이제 선택이 아닌 생존을 위한 필수 전략이다.
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